Вернём баланс в вашу жизнь
Я работаю с людьми, которые устали чувствовать себя разорванными между карьерой и личной жизнью. За семь лет практики я понял — настоящий баланс не в равном распределении времени, а в осознанном выборе приоритетов. Мы находим то, что действительно важно для вас, и выстраиваем жизнь вокруг этого.
Клиентов нашли свой баланс
Лет практики в Казахстане
Продолжают применять методики
Три столпа работы
Моя методика основана на реальных потребностях людей, живущих в современном темпе казахстанских городов
Анализ времени
Мы детально разбираем, куда уходят ваши дни. Не буду врать — у большинства людей открываются глаза, когда они видят реальную картину. Но именно отсюда начинаются изменения.
Расстановка приоритетов
Вместе определяем, что на самом деле важно. Не то, что кажется правильным, а то, что резонирует с вашими ценностями. Это сложнее, чем звучит, но результат того стоит.
Внедрение привычек
Постепенно встраиваем новые подходы в вашу жизнь. Никаких резких перемен — только устойчивые изменения, которые останутся с вами надолго.
Как проходит путь к балансу
Первая встреча и диагностика
Мы встречаемся в удобном для вас формате — лично или онлайн. Разговариваем о том, что вас беспокоит, проводим оценку текущей ситуации. Я задаю много вопросов, но это нужно, чтобы увидеть полную картину. Обычно уже после первой встречи становятся видны основные проблемные зоны.
Разработка стратегии
На основе диагностики создаём индивидуальный план. Никаких шаблонов — только то, что подходит вашей ситуации. Определяем конкретные цели и шаги к ним. Я часто говорю клиентам: если план кажется слишком простым, значит, мы на правильном пути.
Регулярные сессии
Встречаемся раз в неделю или две — в зависимости от темпа, который вам комфортен. Обсуждаем прогресс, корректируем подход, работаем над сложностями. Между встречами вы применяете новые техники, а я всегда на связи для вопросов.
Закрепление результата
Когда баланс найден, мы переходим к укреплению новых привычек. Учимся поддерживать достигнутое в разных жизненных ситуациях. Программа длится от трёх до шести месяцев, но многие продолжают периодические встречи для поддержки.
Истории моих клиентов
Ермек Сарсенбаев
Финансовый директор
Пришёл к коучингу, когда понял, что не помню, когда последний раз нормально поужинал с семьёй. Работал по 12-14 часов, выходные тоже уходили на дела. Честно говоря, не ждал чудес. Но постепенно всё изменилось — научился планировать, делегировать, говорить нет второстепенным задачам. Теперь работаю меньше, но эффективнее. И главное — вернулся к семье.
Булат Аманжолов
Владелец бизнеса
Когда ты сам себе хозяин, границ между работой и жизнью просто нет. Я отвечал на звонки и письма даже ночью. Думал, что так и должно быть. Работа с коучем помогла выстроить систему — теперь у меня есть чёткие рабочие часы, а остальное время принадлежит мне. Бизнес не пострадал, наоборот. А я наконец-то начал высыпаться и заниматься хобби.
Готовы начать путь к балансу?
Abay Ave 24/1, Astana 010000, Kazakhstan
+7 705 755 54 37
help@gryktavemuspello.com
