История Gryktave Muspello началась с простого вопроса: почему так много успешных людей чувствуют себя опустошенными? В 2019 году мы открыли центр в Астане, чтобы помочь находить ответы на такие вопросы. Не через абстрактные теории, а через практические инструменты и честный разговор о том, что работает, а что — нет.
Наш подход строится на балансе: между амбициями и отдыхом, между работой и семьей, между достижениями и внутренним спокойствием. Мы не обещаем волшебных решений. Вместо этого предлагаем проверенные методики и поддержку на пути к осознанной жизни, где карьера не съедает всё остальное.
От личного выгорания до помощи сотням людей — вот наш путь за пять лет работы
Всё началось с того, что Карина, работая в крупной IT-компании, довела себя до выгорания. Стандартные советы о тайм-менеджменте не помогали. Она начала изучать подходы к балансу работы и жизни, искать методики, которые действительно работают в современных реалиях.
Первый год работы стал временем экспериментов. Мы тестировали разные форматы: индивидуальные сессии, групповые встречи, онлайн-курсы. Что-то срабатывало сразу, что-то требовало доработки. Главное открытие — универсальных решений не существует. Каждый человек нуждается в индивидуальном подходе.
К нам присоединилась Айгерим — коуч с опытом работы в корпоративной среде. Вместе мы разработали комплексную методику, которая учитывает не только рабочие задачи, но и личные приоритеты, энергетические циклы, семейные обстоятельства. Начали работать с командами компаний.
Сейчас мы предлагаем несколько форматов работы: от экспресс-консультаций до долгосрочного сопровождения. Наши клиенты — от стартаперов до топ-менеджеров крупных компаний. Общее у них одно: желание жить осознанно, не жертвуя ни карьерой, ни личной жизнью.
Прошла путь от постоянного выгорания в IT-компании до создания собственного подхода к балансу. Специализируется на работе с людьми в высоконагруженных профессиях.
Эксперт по планированию и приоритизации. Работала с руководителями среднего звена в банковской сфере и ритейле. Помогает находить время на важное без ущерба для работы.